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Des aliments sains pour raviver les cheveux abîmés

La première étape pour savoir comment réparer les cheveux abîmés est de connaître la racine des dommages.

De la coloration aux pointes fourchues, des dommages causés par les UV aux coiffures excessives, les cheveux abîmés sont causés à la fois par nos propres actions et par des facteurs environnementaux externes. La réparation des cheveux abîmés se fait également au moyen de divers traitements et produits, mais avant de les ajouter au panier sur le les produits capillaires les plus appréciésSi vous avez des cheveux, assurez-vous de bien comprendre ce dont ils ont besoin.

Il est important de noter que les cheveux sont techniquement déjà morts. Le follicule pileux est le seul “vivant&rdquo ; portion du cheveu. Les cheveux qui ont poussé ne contiennent aucune activité biochimique, ce qui, selon la science, est considéré comme “mort&rdquo ;. La racine de chaque mèche de cheveux est l’endroit où se trouvent les cellules vivantes qui produisent la tige du cheveu et les cheveux que nous voyons visiblement. C’est pourquoi il est si difficile de réparer entièrement les cheveux abîmés &ndash ; mais pas impossible.

La meilleure façon de réparer les cheveux abîmés est de prendre des habitudes saines, ce qui permet de prévenir d’autres problèmes. Nous avons rassemblé les cinq causes les plus courantes de cheveux abîmés et les moyens de les réparer.

Comment réparer les cheveux abîmés par une alimentation déséquilibrée

A une alimentation équilibrée est’non seulement bon pour vos cheveux, mais aussi pour vous. Cependant, des ingrédients spécifiques, tels que les protéines oméga-3 et la biotine, sont tous essentiels pour des cheveux longs, épais et sains. Pensez aux aliments complets, aux fruits et légumes, et aux céréales complètes. Non seulement ils vous procurent des cheveux magnifiques, mais aussi une peau, une digestion et une santé cardiaque. Les protéines sont essentielles pour des cheveux éclatants, tout comme le fer, la vitamine A et la vitamine C. Des suppléments quotidiens peuvent vous aider à combler les lacunes de votre régime alimentaire, mais assurez-vous de consulter votre médecin au préalable.

En ce qui concerne les compléments alimentaires qui promettent des cheveux longs et luxuriants en particulier, assurez-vous de lire attentivement les étiquettes et de demander à votre professionnel de la santé.

Comment réparer les cheveux secs et abîmés

Le manque d’humidité rend les cheveux susceptibles de se casser. Le dessèchement des cheveux est dû à une production insuffisante d’huiles naturelles ou d’humidité, le plus souvent causée par un lavage excessif des cheveux. Un lavage excessif peut priver vos cheveux des huiles naturelles dont ils ont besoin pour une hydratation optimale. Donc, sautez la lessive quotidienne et limitez-la à 2 ou 3 fois par semaine si possible.

Regardez bien les shampooings et après-shampooings que vous’utilisez aussi. Recherchez des produits qui contiennent des ingrédients hydratants ; l’avocat, l’huile d’olive et l’huile d’argan sont tous excellents pour aider à hydrater (et à renforcer) les cheveux. L’après-shampoing est particulièrement important pour prévenir les cheveux secs, mais aussi pour réparer les cheveux abîmés. Concentrez l’après-shampoing sur la mi-longueur jusqu’aux pointes de vos cheveux, en le massant et en le laissant une minute ou deux de plus que votre shampoing. Veillez à bien rincer tout le produit et voilàe ; et mdash;un réparation des cheveux secs et abîmés un conseil qui ne’exige pas trop.

Le temps est également un facteur important dans la sécheresse des cheveux. En hiver, l’air est évidemment plus froid mais aussi plus sec que pendant les mois chauds de l’été. Ces facteurs environnementaux dépouillent les cheveux de leur humidité naturelle et causent d’autres problèmes comme l’électricité statique. Il est bon d’ajuster légèrement votre programme de conditionnement pendant les mois d’hiver pour s’assurer que vos cheveux reçoivent l’humidité dont ils ont besoin. Si vous voulez savoir comment réparer les cheveux secs et abîmés en hiver, ajoutez un masque capillaire ou un traitement de conditionnement en profondeur à votre routine pour des cheveux sains et une petite dose d’amour propre aussi&mdash ; vous le méritez, soeurette.

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Comment réparer les cheveux endommagés par la chaleur

Oh, les outils de style, comme nous aimons chacun d’entre vous. Qu’il s’agisse d’un sèche-cheveux, d’un lisseur, d’un fer à friser ou d’un sèche-cheveux, nous avons tous nos outils préférés et nos outils de prédilection lorsque nous voulons vraiment que notre coiffure fasse tourner les têtes. Pourtant, ces outils étonnants et utiles sont aussi l’une des principales causes de dommages causés par la chaleur aux cheveux &ndash ; ce’il n’est pas un secret.

Utilisez-vous un protection contre la chaleur chaque fois que vous vous séchez les cheveux ou que vous les repassez au fer plat ? Probablement pas, mais c’est une nécessité absolue. L’exposition des cheveux à une chaleur élevée sans aucun produit protecteur accélère la détérioration des cheveux et les rend plus difficiles à réparer. Essayez de limiter le coiffage à la chaleur à une ou deux fois par semaine et utilisez toujours, nous le répétons, un sérum ou un spray protecteur contre la chaleur.

Une autre façon de réparer les cheveux endommagés par la chaleur ? Réparez la façon dont vous vous séchez. Il est préférable de sécher vos cheveux après les avoir laissés sécher à l’air libre pendant quelques minutes, et non pas lorsqu’ils sont mouillés. Épongez vos cheveux mouillés (ne les frottez pas !) avec une serviette en microfibre si vous ne’voulez pas attendre qu’ils sèchent à l’air libre. Si vous’utilisez une brosse pour le séchage, ne tirez pas trop fort sur les cheveux et cherchez une brosse avec des poils synthétiques lisses pour un séchage plus rapide et moins de dommages aux cheveux que ces grosses brosses rondes. Enfin, éloignez la buse de votre tête. Le fait de garder le sèche-cheveux à une distance d’environ deux pouces est efficace en termes de séchage et de coiffage, mais aussi beaucoup plus sûr pour vos cheveux.

How To Fix Damaged Hair

Les extensions de cheveux sont également une option pour aider à prévenir les dommages causés par la chaleur à vos cheveux naturels. Avec extensions de cheveuxVous pouvez également les styliser, les souffler dans le vaguesou les friser. Alterner ces styles entre vos cheveux naturels et extensions de cheveux vous permettra de sauver vos cheveux des dommages causés par la chaleur lors du coiffage et d’expérimenter de nouveaux looks. Avec des extensions de cheveux à clipser comme Cheveux de luxevous pouvez accrocher des extensions à la Transporteur d’extensions de cheveux Luxy et les coiffer facilement avant le travail, une sortie avec les filles ou un rendez-vous. En faisant pré-styliser vos extensions har, vous gagnez du temps et vous avez des cheveux naturels. N’oubliez pas de vaporiser vos extensions avec un produit de protection contre la chaleur et de laisser vos outils de coiffure à basse température pour les aider à durer plus longtemps.

Huile de noix de coco est un sauveur pour les cheveux endommagés par la chaleur. Son maquillage s’absorbe dans les cuticules des cheveux, ce qui aide à les hydrater de l’intérieur. Conseil : Utilisez de l’huile de coco avant et après le coiffage à chaud. Il existe de nombreux produits de protection contre la chaleur à base d’huile de noix de coco qui permettent de préserver l’hydratation naturelle des cheveux, tout en offrant une couche de protection. Vous pouvez également utiliser l’huile de coco comme masque ou comme traitement après le coiffage ou le lavage. Cela sent aussi les vacances, alors pourquoi pas ?

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Comment réparer les cheveux abîmés par la coloration

Que vous vous teigniez régulièrement ou que vous aimiez vous tenir au courant des dernières tendances en matière de coloration, le traitement chimique des cheveux fait de sérieux dégâts. On l’a &ndash ; it’est difficile de ne pas aller chercher un peu ou beaucoup de couleur (cheveux de sirène, n’importe qui ?) mais il y a des mesures qui peuvent aider à réduire la quantité de dégâts.

Pour les personnes dont les cheveux sont gravement surtraités, la seule réparation des cheveux endommagés peut être une grosse coupe. Pour d’autres, suivons ces étapes pour que cela ne se passe pas si mal.

Tenez-vous en à des couleurs plus naturelles ou proches de la nature, la règle de base étant de ne pas dépasser trois nuances de votre couleur naturelle. Cela vous évitera d’avoir à blanchir ou à surtraiter pour obtenir des couleurs drastiques (désolé, platine et rose millénaire). Il n’y a pas d’autre façon de dire cela&ndash ; la décoloration endommagera toujours vos cheveux, il’est préférable de minimiser la décoloration, ou de ne pas la faire du tout. Il dépouille le cheveu de sa mélanine naturelle qui donne à vos cheveux leur pigment naturel. Ceux qui’l’ont fait savent que cela rend les cheveux secs, cassants et sujets à la casse. La décoloration est généralement une étape essentielle pour passer des couleurs foncées aux couleurs claires, mais elle doit être effectuée avec parcimonie pour la santé de vos cheveux ;

Laissez tomber l’eau de javel et augmentez le temps entre les teintures pour ne pas exposer vos cheveux à des produits chimiques aussi fréquemment. Vous pouvez aider à entretenir votre couleur en utilisant des produits spécifiques à la couleur des cheveux, en vous lavant les cheveux moins souvent avec de l’eau plus fraîche et en vous lavant les cheveux moins souvent.

D’autres traitements chimiques courants, comme le redressement chimique, causent le même type de dommages que la coloration. Les mêmes règles s’appliquent à la teinture&mdash ; augmenter le temps entre les rendez-vous, et opter également pour des options plus sûres telles que le redressement de la kératine.

Une autre façon de lutter contre les dommages causés par la coloration et d’autres processus chimiques est extensions de cheveux. Avec une variété de couleurs et même des styles tels que l’ombre au choix, le port d’extensions de cheveux colorés sauve vos cheveux naturels des dommages, tout en vous donnant des cheveux plus longs et plus volumineux qui semblent venir tout droit de votre coloriste’s chair.&nbsp ;

How To Fix Damaged Hair

Comment réparer les cheveux abîmés par l’absence de fauteuil de salon

Let’s vient de mettre un terme à ce mythe maintenant. Sauter des coupes ou des coupes de cheveux régulières pour laisser pousser ses cheveux, c’est’tre plus sain ; en fait, c’est’tre l’effet inverse. Selon une étudeLes femmes se font couper les cheveux en moyenne trois fois par an. Selon votre type de cheveux et l’état de santé général de vos cheveux, cela peut ne pas être suffisant. Le fait de ne pas se faire couper les cheveux régulièrement peut créer pointes fourchues et finalement, ces fils irréparables se cassent. Sans une coupe régulière, les cheveux peuvent aussi devenir secs et avoir un aspect terne. Si vous utilisez des traitements chimiques, le fait de ne pas vous débarrasser des cheveux abîmés pèse sur le reste.

Le la meilleure pince dans les extensions de cheveux  vous donnent également des cheveux plus longs et plus fournis que vous pouvez parfois’atteindre avec des cheveux naturels. Pouvoir jouer avec la longueur et le volume fait extensions de cheveux un moyen facile et élégant de remédier à une mauvaise croissance ou à des pointes fourchues entre deux coupes de cheveux. Il n’est pas nécessaire que vos cheveux poussent en pointes sèches et fourchues pour atteindre une certaine longueur. Choisissez le bon type de extensions de cheveux qui peuvent vous aider à atteindre la longueur que vous souhaitez.

Nous vous rappelons amicalement de prévoir votre prochaine coupe. Les rendez-vous réguliers chez le coiffeur ne doivent pas être des changements dramatiques à chaque fois. Des coupes fréquentes peuvent aider à garder les cheveux en bonne santé, éviter les pointes sèches et fourchues et donner aux cheveux une apparence plus pleine, plus brillante et plus longue.

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Autres causes de cheveux abîmés et comment les réparer

Taies d’oreiller et serviettes en coton &ndash ; Les indispensables de la maison au quotidien, principaux responsables des cheveux abîmés. Les deux tissus provoquent une friction dans les cheveux, surtout lorsque vous’utilisez la serviette pour (haleter) vous sécher les cheveux. Remplacez votre taie d’oreiller en coton par une en soie ou en satin, pour protéger vos cheveux pendant votre sommeil. Bonus : il est prouvé qu’ils sont également bons pour la peau. Au lieu de serviettes en tissu éponge, remplacez-les par des microfibres et, même dans ce cas, éponger ou sécher les cheveux.

Dommages causés par les UV &ndash ; Tout comme l’air froid, des facteurs environnementaux comme l’exposition au soleil peuvent rendre les cheveux plus susceptibles de se casser. Les cheveux plus clairs, comme les blonds ou les gris, sont également plus sensibles aux dommages causés par les UV. Prenez un produit de protection solaire ou anti-UV lorsque vous êtes sous un climat ensoleillé et/ou portez un chapeau si vous’tes au soleil pendant un certain temps. Considérez que c’est une excellente opportunité pour accessoiriser shop.&nbsp ;

Trop de coiffure et les mauvais produits &ndash ; Que ce soit’trop de shampooing sec, de sèche-cheveux ou “extra hold&rdquo ; de produits, trop de coiffure peut dessécher les cheveux et provoquer de graves cassures et pertes. Sautez ou limitez ces produits à une ou deux fois par semaine et évitez de vous brosser et de vous coiffer trop souvent pour sauver vos mèches.

How To Fix Damaged Hair

Savoir réparer des cheveux abîmés ne signifie pas forcément retrouver une santé parfaite à 100 %, et cela’est tout à fait normal. Mais si vous traitez bien vos cheveux, vous pouvez les rendre le plus sains possible. Il n’est pas nécessaire de se faire couper les cheveux régulièrement, de limiter les coiffures à la chaleur, les produits chimiques et d’ajouter des aliments complets et sains à son régime alimentaire. Commencez par une très bonne habitude capillaire et poursuivez avec le reste&ndash ; you’ll see a difference in how your hair looks and feels.

Écrit par :  Rosalyn Solomon